看護師の仕事は辛い？辞めた方が幸せ？辞める理由や転職を成功させるポイントを解説
看護師の仕事は疲労がたまりやすく、上司や同僚、患者とのコミュニケーションも多く生まれることからストレスを感じやすい仕事でもあります。
実際のところ、看護師は辛い仕事なのでしょうか。
本記事では、看護師の仕事の辛さ、辛い場合にはどうすれば良いのか、その先の行動についてもここで紹介していきます。
看護師の仕事は辛い？
看護師の仕事が辛いのかどうか、これは人により感じ方は異なるでしょう。
しかし、仕事内容や職場での人間関係に悩んでいる方は多いといわれ、看護師として仕事を続けることに辛さを感じて辞めてしまう方もいらっしゃいます。
看護師の離職率は特別高いわけではない
厚生労働省の「2019年 雇用動向調査結果」よると、看護師における新卒者の離職率は8.6%、既卒者の離職率は16.4%、全体としては11.5％が看護師の離職率であると示されています。
その他一般の職種における離職率は11.4％であり、このデータを見る限りは離職率に大きな差があるとはいえません。
しかし、日本看護協会の調査によれば、個人医院や医療法人などで離職率が高いことがわかっています。
その反面、公立病院やその他公的医療機関では離職率が低いことも示されています。
こうしてみると、看護師全般に対して「離職率が高い」と一概に評価をすることができないといえるでしょう。
つまり、看護師としてどこで働くかがポイントになってくるということです。
仕事や人間関係に悩む看護師は50％超
看護師に関する実態調査では、「勤務先での仕事や人間関係について悩みや不安を感じる」という方が53.3%も占めているという調査結果が得られています。
離職率の高さは、前項でも示した通り、その他の職種に比べて特段高いというわけではありません。
仕事への辛さが離職に直結しているとまではいえませんが、辛さを抱えたまま看護師を続けている方が世の中にはたくさんいるのではないかと思われます。
潜在看護師は増加傾向
離職した看護師が、別の職場で看護師を続けるケースもあります。
看護師としての仕事自体が嫌なわけではなく、現在の職場に不満があったり、人間関係に悩みがあったりする場合は、場所を変えることで悩みが解決することもあるからです。
一方、看護師として再就職をせず、別の仕事を選択するケースもあります。
看護師の仕事内容自体に辛さを感じる方はこの道を選ぶことになるでしょう。
この、看護師免許は持っているものの現場で働いていない看護師を「潜在看護師」と表現したりします。
看護師自体は社会的にも重要な役割を担う職種であり、強いニーズもある職種です。
しかし、「これ以上看護師の仕事を続けるのは辛い」と考える方が多くいることから、潜在看護師の数が年々増加しているといわれています。
また、辛さだけではなく、結婚や子育てといったライフイベントをきっかけに仕事から離れてしまうのも、潜在看護師を増やす要因となっています。
看護師の仕事はいつまで辛い？
看護師は一般的に、新人の方が覚えることが多く、仕事が辛いと感じることが多いようです。
そのため、ある程度仕事のルーティンに慣れはじめた３、4年目になると、辛いと感じることが少なくなるかもしれません。
また、自分が新人の頃は、先輩や上司との人間関係に悩むことも多いものです。
ある程度ひとり立ちできるようになれば指導や叱責を受けることも減り、自然と「辛い」と感じることも少なくなるかもしれません。
そのため、今は仕事が辛いと感じていても、「辛いのは今だけだ」と割り切り、数年務めてみるのも手です。
ただし、単純に職場の人間関係がうまくいっていない場合などは、仲の悪い人がいなくならない限り、ストレスは続くと考えられます。
看護師が辛いと感じる理由
上述のデータで示されている通り、過半数の看護師が「仕事は辛い」と感じています。
これはなぜでしょうか。大きく次の3つに分けて説明することができます。
- 叱責や冷たい態度をとられて辛い
- 責任が重くて辛い
- 労働環境が辛い
それぞれの理由について、詳しく説明していきます。
叱責や冷たい態度をとられて辛い
看護師として働くのが辛い、と感じる理由の1つに「叱責や冷たい態度をとられること」が挙げられます。
特に先輩看護師からの叱責は、若手看護師にとって辛いものです。
叱責等により精神的に追いつめられると、自信を喪失してしまいます。常に「自分がやっていることは正しくないのではないか」と不安に悩まされるようになるかもしれません。
また、仕事に対するモチベーションの低下にもつながってしまいます。
必要以上の叱責を受けることで、双方の関係性が悪化することも起こり得ます。そうなると職場内でのコミュニケーションにも問題が生じ、円滑な連携も取りにくくなります。
その結果、さらなるミスが発生してしまうなどの悪循環を生んでしまいます。
責任が重くて辛い
看護師が辛いと感じる理由として、「責任が重いから」ということも挙げられます。
患者の命を預かる仕事でもあり、看護師には患者に対する適切な医療行為の提供が求められます。
「自分のミスで患者さんの身体に重大な影響が出てしまったらどうしよう」などと不安に感じてしまうこともあります。
看護師がミスをしたからといって個人的に患者から損害賠償請求を受けることは基本的にありません。
労働環境が辛い
労働環境が原因で看護師として続けるのが辛いと感じる方もいます。実際、看護師には夜勤や残業、土日出勤などもよくあります。
例えば入院も可能な、比較的規模の大きな医療機関で働いている場合、24時間体制で患者を管理しなければなりません。
そうすると、病院に常に看護師がいる状態を維持しないといけません。
交代で夜勤が必要になったり、土日の出勤が必要になったりすることもあるでしょう。
患者の容態が急変して、予定より勤務時間が延びることもあります。きっちり時間を決めて働くことが難しく、残業の発生も覚悟しないといけません。
このような職場環境で働いているとプライベートの確保も難しいですし、この点、辛いと感じてしまいやすいです。
看護師をすぐに辞めた方がいい人
看護師のみならず、どの仕事にも辛いと感じる瞬間はあります。そのため辛さを感じたからといって即座に退職すべきともいえません。
しかし、ながら、健康を害しているなど、すぐに辞めた方がいいケースもあります。
その例をいくつか紹介します。
心身ともに疲れ、健康を害している人
看護師は、夜勤や土日の出勤、残業などの長時間勤務、過密なスケジュールにより、心身ともに疲れがたまって健康面に悪影響を及ぼすことがあります。
例えば睡眠障害を起こすことがあります。
不規則な生活リズムを強いられることにより睡眠不足になりやすく、このことがきっかけで睡眠障害を発症し、日中の仕事に支障が出ることもあります。
強いストレスを感じることにより胃潰瘍や十二指腸潰瘍を発症することもあります。
腹痛や吐き気などの症状を引き起こし、看護師としての業務に支障をきたすこともあるでしょう。
また、精神的な負担が強まることで、うつ病を発症するリスクも出てきます。
うつ病によりさらに別の病気を患う、あるいは病気を発症したことをきっかけに、そのストレスも合わさることでうつ病を発症することもあるでしょう。
このように心身に悪影響が及んでいるときは、その程度も考慮して退職を検討すべきでしょう。
健康や時間を大切にしたい人
夜勤や残業を繰り返していては、身体に負担がかかり、その疲労を抜けず、健康を害することもあります。
また、安定的にプライベートを確保することができず、自分の時間を十分に確保できないこともあります。
特に「自分の自由な時間を大切にしたい」という方にとっては大きなデメリットです。
今の働き方を変えたり、別の仕事についたりして、問題を解決することが大切です。
やりがいを感じない人
看護師の仕事は辛いことも多くありますが、その分やりがいを感じられる職種でもあります。
看護師としての仕事を気に入っており、「患者のためになることをするのが自分の幸せにもなる」という方は多少の辛さにも耐えられることでしょう。
一方で、仕事にやりがいを見いだせない場合は、辛い面をより濃く感じやすいです。
一度辞めることも検討してみると良いでしょう。
また、強くやりがいを感じる方でも、燃え尽き症候群のようにあるときプツンと気持ちが切れてしまうことがあります。
このような場合にも、自分自身で気持ちを奮い立たせる工夫をしたり、退職を検討したりする必要があるでしょう。
夜勤などの不規則な勤務が辛い方
看護師として働いていると、夜勤や休日の出勤なども行わないといけなくなり、不規則な勤務となりやすいです。
特に夜勤が体に及ぼす影響は大きいです。
人間の自然な生活リズムに逆らう活動であり、体内時計を狂わせ、寝不足にもなりやすいです。頭痛に悩まされたり疲労感が抜けなかったりする方もいることでしょう。
こういった不規則な勤務が辛いと感じるのであれば、転職も一度検討すると良いでしょう。
なお、看護師を続ける場合でも、夜勤を避けることは可能です。
職場によっては夜勤のないところもあり、規則的なリズムで勤務を続けられるようになります。
看護師以外の職業につきたい方
看護師の仕事が辛いということに加え、「看護師以外の職業にもチャレンジしたい」と意欲を持っている方も、辞めることを検討すると良いです。
他にやりたいと思える職業があるのなら、むやみに時間を消費せず、すぐにでも転職に向けた活動を始めましょう。
次の職業におけるキャリアをたくさん積むためにも、また、転職活動を成功させるためにも、早めの着手が大切です。
そこでまずはその業界についての情報収集を始めましょう。
どんな人材が求められるのか、どのようなスキルを身に着けると良いのか、その職業における辛さとは何か、具体的な調査を進めていきます。
一方で、看護師を辞めることに対するデメリットもしっかりと考慮した上で判断することが大事です。
看護師は需要のある職業であり、経験を積んでいけば日本の平均年収以上の年収も獲得できるチャンスがあります。
双方のメリット・デメリットを考慮し、それでも「看護師以外の職業につきたい」と思える場合には、前向きに退職手続を進めていきましょう。
看護師を辞めて違う仕事への転職を成功させるには
看護師の仕事が辛いと感じて退職をするにしても、その先の転職活動に対する不安も大きな問題です。
特に看護師しか経験していない人は大きな不安を抱くことでしょう。
そんな方は、以下のコツを押さえておくと良いです。
- 自分の経歴やスキルを整理する
- 実現したいことや叶えたいことを明確にする
- 自分の強みをアピールする
- 看護師の資格や経験を生かした転職先を探すのもアリ
- 複数の転職サイトに登録する
それぞれの内容を詳しく説明していきます。
自分の経歴やスキルを整理する
看護師から別の職業に転職する場合、まずは自分自身の経歴やスキルを整理することが重要です。
職務経歴を見直して、自身の技術や特徴を把握。どのようなスキルを持っているのか、どのような点で貢献できるのかを明確にしておきましょう。
また、これまでの職務経験で身につけたコミュニケーション能力やリーダーシップ力、問題解決能力などの強みを洗い出しましょう。
自分自身で情報整理するだけでなく、面接時にそれをアピールできないと意味がありません。
その場で初めて出会う面接官に対して、うまく情報を伝える必要がありますし、その伝え方から良い印象を持ってもらえることも大事です。
実現したいことや叶えたいことを明確にする
面接で「なぜ転職したいのか」と聞かれたときにスムーズに答えられる必要があります。
そのとき、本当のことを伝える必要がありますが、前職の不満を強く言うばかりでは印象が良くありません。
ポジティブな印象を持ってもらえるような伝え方を工夫しないといけません。
例えば「新しいことに挑戦したい」「スキルアップしたい」といった理由などが示せると良いです。
そこで、転職により実現したいこと、叶えたいことを明確にしておきましょう。
具体的にどのような仕事がしたいのか、自分にとって仕事とは何か、価値観やキャリアプランも示せるように準備しておきます。
自分の強みをアピールする
自分自身の強みをアピールすることが転職成功のカギです。
これまでにしてきた勉強、仕事内容を見直し、自分にできること、自分にしかできないこと、得意な業務や具体的な実績などを洗い出します。
単に事実を述べるだけでなく、そのスキル等が転職先でどのように生かすことができるのか、この点をアピールしないといけません。
現状の力量だけでなく、成長意欲・学習意欲のアピールも大事です。
新たなスキル獲得に向けて取り組んでいること、今後やろうとしていることなどを示し、面接官に「この方は本当に学習に対する意欲がありそうだ」と感じてもらうことが大切です。
看護師の資格や経験を生かした転職先を探すのもアリ
看護師の仕事を辞める場合でも、それまでの経験を活かせる転職先はあります。
例えば、保育園や介護施設など、医療機関ではないものの、看護師の資格を持っていることやその経験をプラスに捉えてくれる職場があります。
企業の衛生管理者として働くことなども考えられます。
完全に未経験の領域にチャレンジするのも良いですが、給料の面などを考えれば、看護師としての経歴が活かせる転職先も積極的に探すことをおすすめします。
複数の転職サイトに登録する
ハローワークを利用したり、直接企業のホームページの採用ページから問い合わせたり、転職する方法にもいろいろあります。
その中でも王道は転職サイトの利用です。
転職サイトを利用すれば、自分が望む転職先を効率的に見つけることができ、応募の手続なども楽に進められるようになります。
サイト内では情報が整理されており、応募先企業のことを調べたり、他社と比較検討をしたりするのにも効果的です。
利用する転職サイトは、1つに絞る必要はありません。
むしろ、複数の転職サイトに登録するのがおすすめです。
複数の転職サイトを利用することで、幅広い企業の採用情報を集めることができますし、アドバイザーとの相性を見極めることができます。
「いろいろアドバイスをくれるけど、なんだか相性が合わない」「あまり親身になって相談を受けてくれない」などと不満があるときでも、すぐに別の転職サイトへの利用に切り替えて転職活動を続けることができます。
また、複数のサイトで応募書類の添削してもらうことでクオリティアップを狙うこともできます。
仕事ができない看護師が自信をなくして辞めたくなる
看護師の仕事自体を辛いと感じることもありますが、仕事ができないことで自信をなくして、辞めたくなることもあります。
そこで、仕事ができない看護師の特徴や、できる看護師になるための方法について紹介します。
仕事ができない看護師の特徴
仕事ができない看護師によくみられる特徴は、次の通りです。
- 職場の人たちとのコミュニケーションが苦手
- 時間がうまく使えていない
- 仕事に対して無気力
- 不満ばかり口にしている
仕事をする上でコミュニケーションは欠かせません。
特に看護師は1人でする仕事ではありませんし、ほかの看護師との連携も大切です。
患者とのコミュニケーションも必要ですし、専門性の高いスキルに加えコミュニケーション能力も非常に重要なスキルです。
できる看護師になるには
前項の内容を踏まえ、できる看護師になるには、「周囲とコミュニケーションをとること」「スケジュールをしっかり管理すること」「仕事の優先順位をつけること」「ストレス対処をすること」が大事といえます。
専門的な知識量や技術力が他の看護師と比べて劣っていても、コミュニケーション能力に長けていればうまくやっていくことができます。
また、多岐にわたる看護師の仕事ですが、適切に優先順位をつけてスケジュールをしっかりと管理することができれば、スムーズに仕事をこなすことができるようになるでしょう。
そのうえで、日々のストレスを発散する手段を自分なりに持っておくことが大切です。
ストレスが大きいと、能力のある看護師でも十分にその力を発揮できなくなってしまいます。
プライベートの時間に趣味を楽しんだり好きなものを食べたり、自分に合ったストレス解消法を考えてみましょう。
看護師が辛い時の対処法
看護師として働いていて辛いとき、自分を責めたり無理をしたりするのは良くありません。不調を見て見ぬふりもNGです。
まずはストレスチェックをしてみましょう。
自覚症状を持てていないこともありますし、以下で紹介する無料のサービスを利用するなどしてまずは現状を把握することをおすすめします。
セルフチェックをしてみよう
厚生労働省から、こころの耳という働く人に向けてメンタルヘルスに関する情報等を発信するサイトが設けられています。
こころの耳には、「5分でできる職場のストレスセルフチェック」というコンテンツがあり、簡単な質問に答えていくだけでストレスレベルを測ることができます。
一度セルフチェックをしてみて、客観的に見た自分の現状を把握してみると良いでしょう。
また、こころの耳には「働く人の疲労蓄積度セルフチェック」というコンテンツもあります。
身体的な疲労のチェックに使えますので、こちらも併せて使ってみることをおすすめします。
結果を参考に対処しよう
上で紹介したセルフチェックサービスの結果を参考に、具体的なアクションを起こしましょう。
勤め先に、従業員向けの相談窓口が設けられているのであればそれを利用しても良いです。
すぐに対処する必要があるときは、医療機関での受診をおすすめします。
改善に向けての取り組みをしないままだと、仕事も思うようにいきませんし、日々の暮らしがより辛いものへとなってしまいます。
早期対応を心掛けましょう。
休みをとる
限界を感じたとき、まずは休みましょう。
ストレスの加わる環境からいったん離れることが大事です。
また、身体的な疲労が大きい場合であれば、十分な休息を取ることで問題が解決することもあります。
簡単に休みが取れる仕事ではありませんが、自分の体が壊れてしまってはいけませんし、有給休暇を取り、あるいは仕事を辞めるなどして無理にでも休みを確保すべきです。
そして、心身ともに落ち着いてから、今後の方針を考えてもかまいません。
部署異動する
退職を申し出ることのハードルを高く感じるのであれば、部署移動の申し出を検討しましょう。
転職をするよりも少し気楽です。部署を変えることで仕事内容が変わり、辛さがマシになることがあります。
何より人間関係に悩んでいた場合には、部署移動で問題解決が図れます。
ただし、規模の小さな医療機関だと部署移動をしても結局前の部署の人たちと顔を合わせることになりますし、そもそも異動という制度がないかもしれません。
そのため、部署移動で対処できるのは規模の大きな病院などに限られるでしょう。
職場を探すなら転職サイト
「今の職場でこれ以上働けない」「まだ転職するかどうかは決めていないが、情報収集したい」といった方には転職サイトの登録がおすすめです。
サイトごとに得意な分野がありますし、複数のサイトに登録してみましょう。おすすめできる転職サイトを以下で紹介します。
看護roo!
看護roo!は、看護師に特化した転職サービスです。
病院の求人はもちろん、クリニックなど、様々な医療機関への転職を希望するときに利用できます。
手厚いサポートが受けられること、4万人以上の有効求人数を誇ることなどが、看護roo!を利用する大きなメリットといえるでしょう。
「現在の仕事に辛さを感じて辞めたものの、今後の転職活動が不安だ」と思い悩んでいる方にもおすすめです。
また、サイトへの登録により「転職ガイドブック」をもらうこともできます。転職活動に不安のある方は、ガイドブックも参考にすると良いでしょう。
レバウェル看護
レバウェル看護も転職サイトのうち看護師に特化したサービスを展開しています。
10万件を超える公開求人数を持ち、多数の求人情報をここからキャッチできます。
また、レバウェル看護では職場インタビューが掲載されている求人情報もあり、職場の雰囲気を事前に掴むことができるように工夫がなされています。
キャリアアドバイザーの丁寧な対応により、初めての転職でも安心して取り組むことができるでしょう。
マイナビ看護師
マイナビ看護師は、大手転職サイトのマイナビが運営する、看護師の転職に特化したサービスです。
大手ならではの安心感、求人数の多さ、全国でのサポートに適応している、などの特徴が挙げられます。
他の転職サイト同様にキャリアアドバイザーが在籍していますが、さらにこれとは別に面接対策の専任担当者がいるのも特徴的です。
20代など、若手の看護師で面接慣れしておらず、強く緊張してしまうという方にも利用がおすすめできます。
まとめ
「看護師の仕事が辛い」「転職したい」と考える人は多いです。
辛いときは休みを確保して体を休めたり、部署異動を申し出て職場環境を変えたり、といった対処を取ることが大事です。
これらの対処が難しい場合には、退職も検討しましょう。
まずは転職サイトに登録をしてみて、どのような転職先があるのかを調べてみましょう。
