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看護師のシフト制とは？2交代制と3交代制の違い、夜勤のメリット・デメリットを解説
看護師の働き方は、施設や病院によって異なるため「現在の働き方は自分に合った働き方なのかな？」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。
この記事では、看護師の一般的な交代制で組まれるシフトや、それぞれの勤務形態に向いている人の特徴についてご紹介します。
また、夜勤シフトで働くメリットとデメリットについても解説します。
この記事を最後まで読んでいただけると、自分に合う働き方が見つかるはずです。現在の働き方が、自分に合っていないと感じた場合も安心してください。
転職する際にチェックしたいポイントや看護師の転職におすすめの転職サイトもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
看護師のシフトを決める交代制とは
看護師のシフトや勤務形態は、病院や施設により異なります。
多くの病院や施設では、以下2つの交代制の中でシフトが決められます。
- 2交代制
- 3交代制
それぞれの交代制の特徴について、解説します。
2交代制
2交代制の場合、日勤と夜勤の2種類に分かれます。
日勤は8時間勤務(＋休憩1時間)、夜勤は16時間勤務(＋休憩1時間&仮眠2～3時間)というケースが多くなります。
日勤から夜勤、夜勤から日勤への申し送りの時間があるので、30分～1時間前後、それぞれのシフトが重なる時間があります。
病院によりシステムは異なりますが、夜勤の休憩時間は2～3時間と長くなっており、交代で仮眠をとることができます。
連休を取得することができることから、20～30代の若い看護師の間では2交代制が人気なようです。
3交代制
3交代制の場合、日勤、準夜勤、深夜勤の3種類に分かれます。
24時間を3つのシフトで分けるため、2交代制と比較すると勤務時間が短いのが特徴です。
3種類どのシフトも8時間勤務(＋休憩1時間)となっているため、夜勤でも体力的な負担が少ない点が魅力になります。
ただ、シフトが回ってくるのが早くなるため、連休が取りづらかったり、夜勤の人員が不足するなどのデメリットもあります。
そのため、現在、約4割の病院が2交代制を取り入れており、3交代制を導入する病院は、年々減っているようです。
2交代制と3交代制の給料や働き方の違い
2交代制と3交代制の違いは、シフトの種類だけではありません。
勤務形態によって働き方が変わるため、看護師の体力的・精神的な負担に大きく影響します。
ここでは、2交代制と3交代制の違いについて、下記の4点を中心にご紹介します。
- 給料の違い
- 労働時間の違い
- 労働環境の違い
給料の違い
2交代制、3交代制の最大の違いは給料です。
給与面では2交代制の夜勤で働く方が3交代制よりも高くなるのが一般的です。
労働基準法では、午後10時から午前5時までの勤務の場合、深夜割増賃金を支払わなければいけないと定めています。
2交代制の夜勤の場合、3交代制の夜勤(深夜勤)と比べ、深夜割増賃金を受け取れる時間が長くなります。
例えば2交代制の場合、7時間の深夜割増賃金を受け取れますが、3交代制の場合、準夜勤の場合、2時間、深夜勤務でも5時間しか受け取れません。
労働時間の違い
2交代制と3交代制の違いとして、労働時間も挙げられます。
2交代制は、日勤が8時間、夜勤が16時間が一般的であるのに対して、3交代制は、日勤、準夜勤、深夜勤、それぞれ８時間というのが一般的です。
3交代制の場合、夜勤でも労働時間が短いため、体力的な負担が低い点が特徴になります。
ただ、夜勤のシフトが回ってきやすい点と、生活リズムを整える時間がなかなか確保できないという理由から、3交代制の方が体調を崩しやすいといわれています。
労働環境の違い
2交代制と3交代制では、労働環境が異なることも多いです。
夜勤の回数は2交代制と比較して3交代制の方が多いようです。
2交代制の場合、月に約4～5回なのに対して、3交代制は月7～8回、夜勤がシフトに組まれます。
一方、残業時間は2交代制の方が多くなる傾向にあります。
2交代制の場合、夜勤が終わった後に日勤の人の業務を手伝うことが多く、必然的に残業時間が長くなるようです。
2交代制のシフトが向いている看護師の特徴
看護師として働く上で、夜勤を避けて通ることは難しいのが現状です。
その上で、少しでも負担を減らすために、自分にあった勤務形態とシフトで働くことが大切になります。
ここでは、2交代制のシフトが向いている看護師の3つの特徴についてご紹介します。
自分に合った勤務形態か、ぜひチェックしてみてください。
- 生活リズムを整えたい人
- 休日をまとめて取りたい人
- 長時間労働も平気な人
生活リズムを整えたい人
生活リズムを整えたいという方に2交代制は、おすすめの働き方です。
2交代制の場合、夜勤後に「夜勤明け」となり、さらにその翌日は休みになることが多くなります。
夜勤で生活リズムが乱れても2日かけて、生活リズムを整えることが可能です。
シフトも3交代制と比較して、2交代制の方が規則的になります。
生活リズムが不規則になると、体調を崩しやすいという方には2交代制が向いているかもしれません。
休日をまとめて取りたい人
休日をまとめて取りたいという人にも2交代制は、おすすめの働き方になります。
「夜勤明け」は仕事がなく、翌日は丸一日休日になることが多いため、3交代制と比較すると休みの日数が多くなります。
2交代制の場合、2連休や3連休を取得しやすくなります。
夜勤の勤務時間は長くなりますが、ゆっくりと体を休める時間をとることができるので、無理なく勤務を続けることが可能です。
身体を休める日が1日あるため、残りの休日は家族と外出するなどプライベートを充実させることができます。
長時間労働も平気な人
長時間労働も問題なくこなせる、という方に2交代制の働き方はおすすめです。
2交代制は3交代制と比較して、労働時間が長いのが特徴です。
例えば、夜勤の売、午後4時半から午前9時半までの17時間、拘束されることになります。
休憩や仮眠がしっかりと取れれば問題ありませんが、忙しい時期には休憩を満足にとれずに身体的だけでなく精神的にも負担がかかります。
そのため、体力に自信があるという方に向いている働き方です。
3交代制のシフトが向いている看護師の特徴
2交代制と比較し、3交代制を導入している病院は減少傾向にあります。
ただ、3交代制も一定層からは人気を集める働き方です。
ここでは、3交代制が向いている人の特徴についてもご紹介します。
- 生活リズムを気にしない人
- 長時間労働が苦手な人
- 残業したくない人
生活リズムを気にしない人
生活リズムを気にしない人には、3交代制の働き方が向いています。
3交代制の場合、シフトが日勤、準夜勤、深夜勤の3種類があるため、体内時計が乱れる傾向にあります。
ただ、こまめに休みが入るため、身体的や精神的な負担は少ないのが特徴です。
不規則な生活を送っていても、体調を崩しにくいという方は、3交代制の働き方がおすすめになります。
長時間労働が苦手な人
3交代制は長時間労働が苦手な人に、おすすめの働き方です。
2交代制の場合、夜勤は16時間勤務と1日の3分の2の時間が拘束されてしまいます。
3交代制の場合、準夜勤と深夜勤があるため、それぞれ８時間勤務となっており拘束時間が短いのが特徴です。
看護師の場合、医療ミスにつながるため、高い集中力を維持することが求められます。
16時間も集中力を維持するのが難しいという方は、3交代制の働き方がおすすめです。
病院に拘束されている時間が短いため、家族との時間を大切にされたい方にもおすすめの勤務形態になります。
残業したくない人
残業をあまりしたくないという人にも3交代制の働き方はおすすめです。
2交代制の場合、日勤に引き継ぐタイミングで、そのまま日勤の手伝いをするため残業時間が発生しやすいといわれています。
ただ、みなし残業を取り入れている病院の場合、3交代制でも「残業しなければいけない」という雰囲気になってしまうようです。
勤務形態ではなく、給与形態も併せてチェックしてみましょう。
看護師の夜勤シフトの特徴
看護師がハードワークという印象がついている一因として「夜勤」の存在があります。
ここでは、看護師の夜勤の特徴について、下記2点をご紹介します。
- 夜勤の頻度
- 夜勤手当の金額
夜勤の頻度
看護師の夜勤の頻度は、拘束時間により異なります。
2交代制の場合、月4～5回であるのに対して、3交代制の場合、月7～8回ということが多いようです。
ちなみに、労働基準法では、看護師の夜勤回数について具体的な規定はもうけられていません。
ただ、1965年に人事院が「2-8判定(ニッパチ判定)」という看護師の夜勤に関する判定が下しています。
看護師の夜勤は8時間3交代勤務の場合、「1名の夜勤は禁止」「夜勤は月8日以内に限定」とされています。
夜勤手当の金額
夜勤手当の金額は、病院や施設により異なります。
労働基準法で具体的な金額まで定められていないため、施設ごとにより差異が生じているようです。
ただ、一般的に夜勤手当は約2～4万円とされています。
好待遇の職場の場合、夜勤の日給は3万5000円という求人情報もありますので、ぜひチェックしてみてください。
日勤と比較すると報酬が高くなるため、なかには夜勤専門という働き方を選ぶ看護師もいるようです。
看護師が夜勤シフトのみで勤務する方法
看護師の働き方として夜勤のみに従事するという方法もあります。
日中の時間を有効活用できたり、収入が増えるため近年注目を集めている働き方です。
その一方で、生活リズムが不規則になったり、健康や生活のリスク管理が難しいというデメリットがあります。
また、看護師が少ない夜間に、患者さんの急変に対応することができる高い経験とスキルが求められます。
ここでは、看護師が夜勤シフトのみで勤務する方法や雇用形態についてご紹介します。
夜勤専従看護師
夜勤看護師のなかでも、夜勤のみで働く看護師のことを夜勤専従勤務と呼びます。
雇用形態は正社員、非常勤、アルバイト、パートなど様々なものに対応していますが、一般的にアルバイトやパートとしての採用が多い点が特徴です。
アルバイト・パート
アルバイトやパートの看護師の場合、夜勤をメインにおこなう方も少なくないようです。
日勤と比較し、時給が高いためシフトの量を抑えつつ一定の収入を確保できることから人気の働き方になります。
看護師が夜勤シフトで働くメリット
夜勤というとマイナスなイメージが強いため、デメリットに目がいきがちですがメリットもあります。
ここでは、看護師が夜勤シフトで働く3つのメリットについてご紹介します。
- 収入がアップする
- 日中に自由な時間が増える
- 緊急対応スキルが向上する
収入がアップする
夜勤看護師の最大のメリットは、収入がアップするという点です。
午後10時～翌日午前5時までの間に働いた場合、深夜割増賃金が適用されるためです。
日勤と同じ8時間働いていたとしても、25％以上の割増率で給料が支払われます。
短期間でしっかり稼ぎたいという方には、おすすめの働き方です。
日中に自由な時間が増える
日中に自由な時間が増えるという点もメリットです。
2交代制の場合、翌日午前9時の退勤後は、業務が発生しません。
体力に余力があれば、朝から遊ぶことも可能です。
3交代制の場合も準夜勤は24時30分、深夜勤の場合は午前8時30分に終了するため、やはり午前中から自由な時間を確保することができます。
夜勤明けと休日を組み合わせることで、2連休だけでなく3連休も取得しやすくなる点は、大きなメリットといえます。
また、平日の休みが多くなるため、役所などの手続きやショッピングなどにも時間を使うことができます。
緊急対応スキルが向上する
夜勤看護師のメリットとして、緊急対応スキルが向上するという点も挙げられます。
夜勤の場合、日勤よりも少ないスタッフの数で、夜間に起こる急変対応や緊急入院などに対応しなければいけません。
そのため、自然と看護師ひとり一人の緊急対応スキルが向上していくといわれています。
また、3交代制の場合、比較的タイトなスケジュールで業務を推進します。
必要なケアや作業を限られた時間内で、効率よくおこなうスキルを身に着けられるともいわれています。
看護師が夜勤シフトで働くデメリット
夜勤看護師には「生活リズムが崩れやすい」「患者さんの普段の容態が分からない」などのデメリットがあります。
ここでは、看護師が夜勤シフトで働く3つのデメリットについて詳しく解説します。
- 生活リズムが崩れやすい
- 患者さんの普段の容態がわからない
- 友人と生活時間帯が合わない
生活リズムが崩れやすい
夜勤看護師の最大のデメリットは、生活リズムが崩れやすいという点です。
特に日勤と夜勤の両方をこなす不規則勤務の場合、生活リズムを整えるのに時間が必要になります。
なかには、不規則な生活リズムを送ることで、「不眠症」や「うつ病」など体調を崩してしまう方も少なくないようです。
体調を崩しやすい方や体力に自信がない方、持病がある方は、夜勤看護師はあまりおすすめができません。
患者さんの普段の容態がわからない
患者さんの普段の容態が分かりづらいという点も夜勤看護師のデメリットです。
夜間、患者さんは寝ているため、リスクを発見するのが難しい傾向にあります。
一方で、患者さんのなかには日中は問題なく過ごしていても、夜間になると徘徊したりする方もいます。
夜勤ならではの特別な対応をとらなければいけないことも少なくありません。
日中の様子だけでなく、前日の夜間の様子などもぜひ参考にしてみてください。
友人と生活時間帯が合わない
不規則勤務であるため、友人や家族との時間帯が合わないという点もデメリットとして挙げられます。
一般的な会社員の場合、日中働いて夜休むため、そもそも時間を合わせるのが難しくなります。
職場によってはシフトの希望は月に数回までと限度が設けられていることがあります。
土日になかなか休みを取ることができず、友人と疎遠になってしまうことも少なくありません。
看護師が夜勤シフトの求人を探すポイント
看護師として働く上で「夜勤」は、なかなか避けて通ることができません。
そこで、夜勤で頑張りたいという方には、夜勤の求人を探す際の3つのポイントをご紹介します。
- 夜勤手当はあるか
- 夜勤シフトの回数は適切か
- 開始時間や終了時間が問題ないか
夜勤手当はあるか
夜勤の求人を探す時に大切なのが夜勤手当の有無です。
午後10時から午前5時の間に勤務に従事した場合、深夜割増賃金が支払われます。
深夜割増賃金は、基本自給の25%以上と労働基準法で決まっていますが、25%以上の報酬については一律で決められているわけではありません。
病院や施設によっては夜勤手当の額は変わってきますので、転職する際にはチェックが必要です。
2020年病院看護実態調査によると、夜勤手当は、2交代制の場合11,286円、3交代制の準夜勤の場合4,154円、深夜勤の場合5,122円となっています。
求人情報と相場を比較し、妥当な金額になっているか検討してみてください。
夜勤シフトの回数は適切か
夜勤のシフトの回数が適切かも大切なチェックポイントです。
看護師の夜勤回数について、労働基準法では具体的な回数にまで言及がありません。
看護師不足もあり、病院や施設によっては看護師の夜勤の回数や時間が増える傾向にあります。
日本看護士協会が公表した「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」では、夜勤の回数が1ヶ月に8回以上という病院は全体の3割以上とされています。
無理なく働くためにも、夜勤シフトの回数が求人情報に掲載されていないこともありますので、面接や見学の際に質問してみましょう。
開始時間や終了時間が問題ないか
夜勤の開始時間や終了時間も転職を検討する上で非常に大切なポイントです。
勤務形態により問題点は異なりますので、「2交代制」「3交代制」それぞれについてご紹介します。
2交代制の問題点
2交代制の場合、病院によって日勤の勤務時間が長い場合もあり、注意が必要です。
一般的には日勤は午前8時から午後5時、夜勤は午後4時30分から翌日午前9時というシフトが組まれることが一般的です。
ただ施設によっては24時間を2等分することもあります。
その場合、日勤も午前8時から午後9時30分(休憩1時間+小休憩)、夜勤は午後8時から翌日午前9時(休憩1時間+小休憩)となります。
一般的な日勤と夜勤と開始時間や終了時間が異なりますので、注意が必要です。
3交代制の問題点
3交代制の問題点は準夜勤の終了時間です。
準夜勤の場合、午後4時から開始し、翌日0時30分に終了するのが一般的なシフトです。
0時30分に終了すると、地域によっては終電が出てしまっている可能性もあります。
終電時間が間に合うのか、病院や施設から近い場所で住めるかなども、ぜひ合わせて検討してみてください。
病院に近い場所に住むために家賃が高くなり、月々の出費が多くなってしまうこともあります。
また、病院によっては、終了時間を早めて公共機関を利用できるように調整している場合もあります。
その場合、日勤の開始時間が早くなりますので、注意が必要です。
看護師が勤務形態やシフトを変えたい時におすすめの転職サイト
転職をする際に、転職サイトや転職エージェントを利用される方は多いと思います。
ただ、看護師の求人に特化したサイトの場合、通常のサイトよりもより目的に合った求人情報を検索することが可能です。
ここでは、看護師の転職におすすめの転職サイトや転職エージェント3社をご紹介します。
- 看護roo!
- レバウェル看護
- ナース人材バンク
看護roo!
看護師専用の転職サイトのなかでは、求人数がトップクラスの看護師roo!。
例えば2023年3月7日現在、すぐに見ることができる求人が約4万件掲載されています。
それだけでなく、無料で会員登録することで見ることができる非公開求人も多数取り扱っている転職サイトです。
また、初めての転職を検討されている方にもおすすめのサイトになります。
求人情報は職務経験が長い方だけでなく、未経験や経験があまりない人向けの求人情報が多いのが特徴です。
レバウェル看護
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より多くの求人から転職先を選びたい方におすすめの転職サイトです。看護のお仕事は累計利用者数40万人を超える最大手級転職サイトです。
また、年間4,000回以上の施設訪問による取材結果の一部が公開されており、各施設の求人票から確認できるのでおすすめです。
ナース人材バンク
ナース人材バンクは、利用しやすい転職サイトとして人気を集めています。
2023年のオリコン顧客満足度調査で、看護師転職第1位を受賞しました。
さらにナース人材バンクは、新しい働き方を検討されている方にはおすすめのサイトになります。
病院や施設だけでなく、産業看護師やトラベルナース、治験コーディネーターなど新しい看護師の働き方に向けた特集なども組まれています。
正社員としてだけでなく、フリーランスの求人情報も多数掲載されているため、現在の働き方が合わないと感じられた方はぜひ登録してみてください。
まとめ
この記事では、看護師の2交代制と3交代制の違いや、それぞれの勤務形態におけるシフトパターンについて解説しました。人によって向いている勤務形態が異なりますので、自分に合った働き方を探してみてください。
また、現在の働き方を変えてみたいという方には、転職もおすすめです。
求人情報のチェックの仕方を参考にして、ご紹介した転職サイトで自分にピッタリの勤務形態で働いてみてください。
気になるけど、なかなか話しづらい。けどとても大事な「お金」のこと。 日々の生活の中の身近な節約術から、ちょっと難しい金融知識まで、知ってて得する、為になるお金の情報を更新していきます。